Acostado en el piso. Apoyo espalda y cabeza en el suelo.
Coloco brazos detrás de la cabeza.
Movimiento: Elevo tronco llevando codo izquierdo a rodilla derecha, bajo apoyo espalda y cabeza en suelo. Subo nuevamente codo derecho a rodilla izquierda. Bajo.
Coloco brazos detrás de la cabeza.
Movimiento: Elevo tronco llevando codo izquierdo a rodilla derecha, bajo apoyo espalda y cabeza en suelo. Subo nuevamente codo derecho a rodilla izquierda. Bajo.
