Es conveniente realizarlos descansados, luego de un calentamiento. Mantener una velocidad justa para realizarlos correctamente. De nada vale hacerlos mal y muy de prisa. El braceo será armónico, como si fuésemos en carrera, con los brazos en ángulo de 90º. Los realizaremos sobre una recta de 40 m. plana, sin baches ni irregularidades, repitiéndolos 3 ó 4 veces. 
