Los estiramientos son fundamentales, se deben realizar antes, de forma suave y durante pocos segundos, y después de cada entrenamiento, entonces con más concentración, durante 20″ como mínimo, por ejercicio.
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Notas
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El entrenamiento de multisaltos mejora fuerza explosiva. Estos nos van a proporcionar un empuje poderoso en la carrera. Junto a los entre... -
Existe una técnica correcta que es aplicable a todas las personas, lo que debemos conseguir es adaptarla a las características físicas de ca... -
El recorrido incluía un circuíto de idas y venidas dentro de los Bosques de Palermo, desafiando algunos obstáculos naturales como senderos...
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Próximo Evento
08 Dic - Nike BUE10k
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5k Mc Donalds
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Resultados 2012
