Muchos se preguntan qué es la técnica de carrera. Sencillamente es aprender a correr técnicamente de forma correcta. Es más importante de lo que se cree. Requiere poco tiempo y esfuerzo, y proporciona muchos beneficios a largo plazo.
Trabajaremos al comienzo con la técnica básica que es la que se puede trabajar durante toda la planificación, por lo menos un día a la semana y como parte del calentamiento. Son ejercicios de adquisición y refuerzo de técnica. Su objetivo es el aprendizaje, la consolidación de puntos fuertes y la correccción de puntos débiles.
Trabajaremos al comienzo con la técnica básica que es la que se puede trabajar durante toda la planificación, por lo menos un día a la semana y como parte del calentamiento. Son ejercicios de adquisición y refuerzo de técnica. Su objetivo es el aprendizaje, la consolidación de puntos fuertes y la correccción de puntos débiles.
